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¿CÓMO MANTENER LIMPIO LOS APARATOS QUE SE PUEDEN QUITAR?

Lo primero que hay que saber es que los materiales de este tipo de aparatos son sensibles al calor, por lo que no se pueden someter a altas temperaturas 🌡.

A la hora de limpiarlos hay que utilizar cepillos específicos que se adquieren en las farmacias. Son cepillos de mayor tamaño que facilitan la correcta eliminación de los restos de alimentos y depósitos de placa 🪥

La limpieza debe hacerse tantas veces como te cepilles los dientes, para evitar irritar las encías y provocar caries ⚠️

Foto: @ortocolors_lab

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NO ARRUINES TUS DIENTES

Te contamos cosas que deberías evitar para tener una boca sana:

▪️Las bebidas carbonatadas provocan el acúmulo de placa, así como erosión y caries en tus dientes.
▪️Mordisquear lápices, hielo… provoca fisura en los dientes.
▪️Los piercings orales causan daños en el esmalte y la encía, aumentando la posibilidad de fractura dental.
▪️El cepillado incorrecto de tus dientes provoca caries.
▪️Los deportes de contacto sin protección causan facturas, luxaciones y avulsiones dentarias.
▪️Usar los dientes como herramienta puede fisurar los dientes.
▪️Si no cambias tu cepillo cada tres meses el cepillado pierde eficacia.

👩🏻‍⚕️Cualquier duda que os pueda surgir no dudéis en preguntarnos.

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DÍA MUNDIAL SIN TABACO 🚭

Tienes motivos para decir NO al tabaco:

▪️Mancha los dientes
▪️Provoca halitosis (mal aliento)
▪️Causa enfermedad periodontal (encías)
▪️Predispone al cáncer oral
▪️Disminuye la percepción de olores y sabores
▪️Retrasa la cicatrización de heridas en la boda
▪️Aumenta el dolor tras las extracciones
▪️Provoca el fracaso de los implantes
▪️Altera la composición de la saliva
▪️Predispone a la infección por hongos

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TRATAMIENTO BLANQUEANTE

Con el blanqueamiento de Opalescence puedes blanquearte los dientes desde casa, de forma fácil y cómoda, para lucir la mejor de tus sonrisas este verano.

El tratamiento debe aplicarse 90 minutos, durante 30 días.

👩🏻‍⚕️ Este blanqueante ha sido desarrollado por profesionales de la salud oral.

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BENEFICIOS DE LAS VITAMINAS PARA LA SALUD ORAL

Las vitaminas son necesarias en nuestro cuerpo y nuestra salud, pero mucha gente no sabe que también son beneficiosas para la salud bucal 👄

Vitamina A: Mantienen la salud de los dientes y los tejidos blandos de la boca, así como el flujo salival, previniendo las infecciones. Alimentos como: el melón, los tomates 🍅, el mango 🥭, la lechuga 🥬, la zanahoria 🥕…

Vitamina B: Ayuda al cuerpo a crear células nuevas y reduce la inflamación. La falta de esta vitamina puede provocar la aparición de Aftas Bucales. Alimentos como: frutos secos 🥜, huevos 🥚, salmón 🐟, pollo 🍗, ternera 🥩, leche 🥛, frijoles 🫘…

Vitamina C: Necesaria para el crecimiento y la reparación de los tejidos, previniendo la inflamación de las encías. Alimentos como: naranjas 🍊, pomelos 🍈, pimiento 🫑, kiwi 🥝, brócoli 🥦, fresas 🍓… Las mejores fuentes son las frutas y verduras crudas, ya que al cocinarlas pueden disminuir la vitamina.

Vitamina D: Imprescindible para que el sistema inmunitario pueda combatir virus y bacterias. También ayuda al organismo a absorber el calcio, muy necesario para tener unos huesos fuertes. Aunque hay pocos alimentos que contengan este tipo de vitamina, lo podemos encontrar en: la trucha, el salmón, el atún y la caballa, así como también en los aceites de hígado de pescado 🐟

Fuente: @fundacionsepa

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LA NUTRICIÓN

Los odontólogos nos preocupamos por promover siempre una buena salud bucal. Para ello no solo es importante tener una buena higiene, sino también una buena nutrición, ya que es beneficioso tanto para la boca como para tu salud general 🥬🍓🍇🍎🍋

Si estás pensando en realizar algún tipo de dieta, puedes consultar a tu dentista de confianza para que te pueda aconsejar sobre las mejores prácticas y sobre algunos efectos nocivos que pueden provocar ciertas dietas.

👩🏻‍⚕️Recuerda, una buena dieta puede ayudar a prevenir enfermedades como las caries y tener una boca sana. Por lo tanto, comer sano es un factor muy importante para tener dientes y encías sanos, pero también para tener mejor calidad de vida.

Fuente: @fundacionsepa

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¿SABÍAS QUE…?

▪️Las bebidas isotónicas que toman los deportistas, principalmente, tienen un alto contenido en azúcar y ácido. Lo que causa erosión en el esmalte, así como caries. Te recomendamos que no abuses de ellas y que te enjuagues con flúor.

▪️El tabaco: afecta gravemente a tu salud general, pero también a la oral. Abusar del tabaco tiñe las encías y puede provocar cáncer oral, entre otras enfermedades.

▪️Trastornos alimentarios: la bulimia nerviosa o anorexia, entre otros trastornos alimentarios, tienen muchas consecuencias en todo nuestro organismo, incluyendo la cavidad oral.

👩🏻‍⚕️En cualquier de los casos es importante que consultes a tu dentista para buscar soluciones.

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MAL ALIENTO

No hay que confundir el mal aliento que tenemos al levantarnos con el mal aliento habitual 🫢.

El primer caso se soluciona cepillándose bien los dientes🪥. Sin embargo, si vemos que el mal aliento continua, debes visitar a tu dentista de confianza para descartar que sea por caries 👩🏻‍⚕️.

Si se debe a un cuerpo extraño alojado en la garganta o en la nariz, el especialista se encargará de verificar la causa y actuar en consecuencia.

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Foto: Freepik/wayhomestudio

¿Es cierto que a cada edad le corresponde un tipo de cepillado dentario? 🪥

Sí, dependiendo de la edad de nuestros pequeños debemos tener en cuenta lo siguiente:

▪️De 0 a 3 años: debemos supervisar el cepillado de los peques.
▪️De 4 a 6 años: empiezan a aprender de forma autónoma
▪️De 6 a 8 años: comienzan a cepillarse como un adulto
▪️A partir de los 9 años: el cepillado está consolidado.

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Foto: Pexels/Ketut Subiyanto

¿Qué hay que hacer si se me cae un diente por completo? 🤔
 
Primero hay que comprobar si se trata de un diente temporal o un diente definitivo. Además, es necesario localizar el diente que se ha salido para poder ver si está completo o ha quedado algún trozo fracturado dentro.
 
▪️Si se trata de un diente definitivo, hay que localizarlo inmediatamente para poder reimplantarlo.
 
▪️Si es un diente temporal, es útil localizarlo, pero no puede reimplantarse porque podría perjudicar la evolución del diente definitivo que está en formación.
 
Importante❗️
A la hora de recoger y manipular el diente nunca hay que hacerlo por la zona de la raíz, sino por la corona. Además, deberá enjuagarse con suero, agua o leche.
 
Foto: freepick/cookie_studio
 
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TRATAMIENTO DE LAS CARIES
 
El otro día estuvimos hablando sobre cómo prevenir las caries 🦷. Hoy os queremos contar como las tratamos.
 
Cuando un diente tiene caries, el dentista procederá a retirar la parte dañada y realizar el tratamiento más adecuado, que dependerá del tipo de lesión y su extensión. Aunque hay varias opciones, la más habitual es el empaste o restauración.
 
¿En qué consiste?
 
▪️Diagnóstico, se busca el diente que presente una cavidad, la cual ha destruido parte de su estructura por las caries.
▪️Anestesia al diente que hay que tratar.
▪️Eliminación de las caries a través de un instrumento rotatorio refrigerado por agua, para retirar el tejido deteriorado sin dañar la pulpa del diente.
▪️Colocación del material, es decir, rellenar la cavidad con material de restauración, que se va condensando poco a poco.
▪️Acabado, pulido y comprobación, mediante instrumentos se le da forma a la restauración. A continuación, se pule y comprueba la oclusión del paciente.
 
 
👩🏻‍⚕️Es importante visitar regularmente al dentista para prevenir este tipo de lesiones o detectarlas lo más pronto posible.
 
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PREVENCIÓN Y SALUD ORAL

Siempre se ha dicho que más vale prevenir que curar. En tu salud oral esta frase se debe tomar al pie de la letra, si nos cuidamos podremos evitar que aparezcan enfermedades bucodentales 😬

Prevenir en salud significa:

▪️Mejorar la salud: Prevenir enfermedades orales evita la aparición de caries y enfermedades periodontales, impidiendo así que se desarrollen enfermedades sistémicas (cardiovasculares, renales…) o empeorar las ya existentes.
▪️Aumentar la calidad de vida: Nos aporta menos dolor, menos molestias, mayor autoestima y mejor imagen.
▪️Ahorrar dinero: La prevención ahorra tiempo y dinero. Por cada euro que inviertas en prevención, ahorrarás unos 20€ en tratamientos dentales que no serán necesarios aplicar.

Pero ¿cómo prevenimos?

▫️Cepillarse los dientes dos-tres veces al día.
▫️Usar seda dental diariamente.
▫️Enjuagarse con colutorio de flúor.
▫️Masticar chicles sin azúcar.

👩🏻‍⚕️Te recomendamos que visites a tu dentista de confianza periódicamente. Y si tienes alguna duda consúltanos problemas.

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LAS PRÓTESIS DENTAL
 
Te dejamos una serie de consejos para un buen cuidado de las prótesis:
 
▪️Existen cepillos especiales, aunque se puede utilizar un cepillo de dientes (reservándolo solo para ese uso).
▪️Nunca debemos sujetarla con dos dedos, si cae puede romperse.
▪️Se aconseja llenar con un poco de agua el lavabo para evitar que se rompa si se resbala de las manos.
▪️Limpiarlas cuidadosamente después de cada comida para evitar infecciones.
▪️Hay que usar pastillas limpiadoras (específicas para tal fin) para limpiar y desinfectar las prótesis.
▪️Al lavarlas se deben eliminar los restos de comida, placa y posibles restos de adhesivo (si se utilizan).
▪️Por la noche se recomienda dejarla en un recipiente seco o sumergida en un vaso de agua.
 
👩‍⚕️Cualquier otra duda que podáis tener, no dudéis en consultarnos.
 
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Muchas veces nos preguntan cómo hay que limpiarles los dientes a los niños de menos de 2 años 👶
 
Cuando son pequeños nosotras recomendamos utilizar un cepillo pediátrico suave y agua. Pero, ten en cuenta lo siguiente:
 
▪️Debes empezar con el cepillo pediátrico cuando aparecen los primeros dientes (6-8 meses)
▪️Hasta que empiezan a salir los primeros dientes se recomienda limpiar las encías pasando un dado envuelto en una gasa húmeda
▪️A partir de los 6-8 meses la pasta que aplicaremos sobre el cepillo debe ser de un grano de arroz y la pasta debe ser al menos de 1.000 ppm.
 
👩‍⚕️Es normal que surjan este tipo de dudas sobre la salud oral de nuestros pequeños, por eso queremos ayudaros en las dudas que tengáis.
 
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TRAUMATISMOS DENTALES
 
Son lesiones que suelen producirse por caídas, colisiones, deportes, accidentes, violencia o actividades recreativas, y afectan principalmente a los incisivos centrales 🦷. Los hombres son los que sufren con mayor frecuencia los traumatismos dentales 👱‍♂️👨.
 
Por eso se recomienda utilizar protectores faciales y bucales cuando se realicen actividades deportivas. De lo contrario, pueden provocar secuelas a largo plazo, afectando al bienestar, el habla, así como también la necesidad de aplicar cuidados complejos 🤦‍♀️.
 
👩‍⚕️Si sufres alguna caída no dudes en visitar tu dentista de confianza para realizar una revisión.
 
 
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Foto: freepick/macrovector_official

PROTECTOR BUCAL
 
4️⃣ razones por las que te recomendamos usar protector:
 
▪️Protege los dientes y las encías
▪️Reduce el riesgo de contusión
▪️Protege la mandíbula
▪️Reduce el riesgo de lesiones cervicales
 
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TRASTORNOS EN LA CONDUCTA ALIMENTARIA
 
La anorexia nerviosa y la bulimia son trastornos de la alimentación que suelen aparecen durante la adolescencia 👩. Ambas tienen repercusiones en la salud oral de las personas que lo padecen, por eso la visita al dentista es una ayuda auxiliar para diagnosticarlas debido a las alteraciones que producen en la boca 🦷

Signos habituales:
 
▪️Sequedad en la boca.
▪️Gingivitis.
▪️Erosión en los dientes por los vómitos (sobre todo en las caras internas de los incisivos superiores).
▪️Obsesión por cepillarse los dientes con mayor frecuencia de la habitual para eliminar el olor.
 
👩‍⚕️Si el dentista observa estos síntomas buscará otros signos compatibles con estos trastornos para poder dar al paciente y a la familia el mayor apoyo y ayuda posible.
 
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Foto: Pexels/Andres Ayrton

Las caries es uno de los problemas bucales más habituales, sobre todo en los jóvenes que tienen hábitos menos saludables ✖
 
¿Cómo podemos ayudar a prevenirlas? 🤔
 
▪️Limita el consumo de azúcar 🍭🍬
▪️Evita picar entre horas 🫒
▪️Vigila la erupción de los molares 🦷
▪️Utiliza pasta dentífrica fluorada y acompañarla de un colutorio fluorado 🪥
 
👩‍⚕️Te recomendamos que visites tu dentista cada 6 meses para llevar un mayor control.
 
Fuentes: @consejodentistas y Fundación Dental Española
 
 
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Foto: Pexels/Pavel Danilyuk

¿Sabías que…?
 
En España se consumen alrededor de 45 litros de refrescos al año por persona 🥤
 
Su alto contenido en azúcar y ácido son un gran problema para la salud 🍬.

El consumo en exceso puede provocar la erosión del esmalte 🦷. Además, este tipo de bebidas pueden derivar en:
 
▪️Obesidad
▪️Problemas Cardiovasculares
▪️Diabetes
▪️Caries
 
👩‍⚕️Cuida tu boca y consulta a tu dentista si eres gran consumidor.
 
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Nuestra salud es muy importante, por eso siempre debemos tomárnosla en serio. Sin embargo, a veces ponemos excusas para no acudir al dentista:
 
💸 “Es muy caro”… Si padeces alguna patología, cuanto antes se detecta es más fácil de solucionar, por lo que resulta más económico que si dejamos pasar el tiempo.

⏰ “No tengo tiempo”… Si nos organizamos bien siempre hay tiempo para todo. Las revisiones no te quitarán mucho tiempo y te aseguras tener una boca sana.

🤕 “Me va a doler”… Gracias a las nuevas tecnologías la odontología actual es indolora.
 
Te recomendamos que hagas una visita cada 6 meses o cada año.
Recuerda: tu salud oral es una prioridad.
 
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Foto: freepick/cookie_studio

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